你我齊努力 創造無菸好環境 4年9班陳毅晉
「抽菸有害健康」這個常識幾乎人人都知道，但是卻仍然有許多人會染上菸癮，這種行為真是自找苦吃，也令我百思不解。
平時政府就不斷的宣導，老師也時常告訴我們，抽菸對人們的健康有許多害處，不僅會危害了抽菸者自己的健康，也會讓身邊的人吸到二手菸而平白受害。我更覺得抽菸還會讓你的人緣變差，因為當別人靠近你時，就會聞到一股讓人受不了的菸臭；還有那滿口的黃牙，也會讓人覺得噁心。所以我認為只要不抽菸，就可以避免以上的壞處！
戒菸的人，除了可以讓你我擁有更健康的身體以外，也可以因為不抽菸而省下不少金錢。由此可知，戒掉菸癮，可以得到許多好處。那麼我們應該如何戒菸呢？我認為至少要做到下列兩個重點：
一、多做有益身心的休閒活動，轉移想抽菸的念頭。
二、請親友幫忙，協助自己戒掉菸癮，並堅定戒菸的信
念。
所以，如果我們身旁有人在戒菸時，我們一定要幫助他，給他支持的力量。當他忍不住想抽菸時，我們要提醒他不要半途而廢，好讓他早日戒菸成功。如果在公共場所或路上有人抽菸時，為了我們不吸二手菸的權利，我們應該勇敢的跟他說：「不要再抽菸了！」這樣在你我努力之下，創造一個無菸害環境，人人才會活得更健康！