拒絕菸害 人生會是彩色的 4年9班蔡佳恩
電視裡有許多關於抽菸傷害身體的宣導短片，都在警告我們：抽菸的後果真的很恐怖，拒絕它，才能維護我們的健康。
我家以前也有個「癮君子」──爸爸。以前，每當爸爸在抽菸時，我們總會在一旁奉勸爸爸，儘快將菸癮戒掉，因為我們好怕香菸會摧毀我們可愛的家。在家人的苦勸以後，爸爸也試著遠離香菸。但是，菸就像個難纏的小精靈，怎麼戒也戒不掉，怎麼甩也甩不開，真是令我們擔心不已。直到後來，爸爸因肺積水，住院開刀之後，他終於下定決心將菸癮戒掉，並且慢慢的找回了健康。由爸爸戒菸的例子，可以知道：「抽菸」是非常可怕的，絕對不可以沾染上。
既然，我們知道抽菸很傷身體，那麼我們更應該要將防制菸害的行動做好!以下是我的想法:
ㄧ、抽菸者可以把抽菸的壞處一一列在小卡片上，隨時提醒自己，並下定決心遠離香菸。
二、沒抽菸的人要多多鼓勵身旁有抽菸的親朋好友，勇敢的拒絕菸害。
三、多參加有關於「戒菸」的相關活動，增加菸害的常識，絕不讓自己沾染上菸或立刻戒掉菸癮。
四、發明能夠幫助癮君子戒菸的食品，協助他們順利戒菸。
我覺得抽菸的人，他的人生一定是黑白的，因為抽菸會引發許多的疾病，甚至連命也沒了。所以，我要再一次的勸告有菸癮的人，早日戒菸，遠離菸害。當你有了健康，一定會擁有著一個彩色、亮麗的人生。